Kwaliteit, continuïteit en gemak

Als landelijk collectief van wandelcoaches kunnen wij bedrijven altijd een goede coach in de buurt aanbieden. Wij kunnen desgewenst de voorselectie voor u of uw medewerker verrichten op basis van de gewenste expertise, waarna altijd een gratis intakegesprek mogelijk is. Wij kunnen met 1 contract en 1 factuur werken, handig als er meerdere coachtrajecten lopen. Onze coaches voldoen aan hoge kwaliteitseisen. Ze zijn HBO of Universitair opgeleid, opgeleid in de methodiek van wandelcoaching, zijn aangesloten bij een beroepsvereniging, doen aan intervisie en werken volgens onze interne kwaliteitsstandaarden. Wij werken CO2 neutraal.

Methodiek wandelcoaching

Als professionele coaches maken wij gebruik van de methodiek wandelcoaching. Deze combineert de positieve effecten van coaching, bewegen en aanwezigheid in de natuur en versterkt deze vervolgens door de samenhang.

Onze coaching in de natuur is laagdrempeliger, gelijkwaardiger en maakt gebruik van alle zintuigen.

Positieve effecten van coaching

Meta-analyses laten zien dat coaching effectief is en een zinvolle investering betreft. Coachees melden in diverse wetenschappelijke studies minder spanning en prikkelbaarheid, toename van emotionele stabiliteit, zorgvuldigheid en verantwoordelijkheidsbesef.

Er is daarnaast veel wetenschappelijk bewijs dat ‘bewegen’ en ‘natuur’ positieve effecten hebben om de mens. Daarbij is ook aangetoond dat bewegen in de natuur een krachtiger effect heeft dan alleen bewegen en alleen natuur samen.

Positieve effecten van natuur

Aanwezigheid in de natuur heeft veel meerwaarde. Het verbetert onze zelfsturing, maakt mensen socialer en versterkt samenwerking. Natuur maakt mensen meer toekomstgericht en vermindert stress en de kans op een burn-out. Het zorgt (zelfs) voor gestegen betrokkenheid bij het werk. De grootste gezondheidseffecten worden al bereikt bij twee uur natuur in de week.

Positieve effecten van bewegen

Bewegen maakt mensen lichamelijk en geestelijk fitter. Zo zorgt het voor meer energie, ontspanning en minder stress en werkt het goed bij somberheid, depressie en angst.

Positieve effecten van wandelcoaching

Bij coaching is het belangrijk dat mensen reflecteren op zichzelf, anders met hun problemen omgaan en creatief zijn in het bedenken van oplossingen voor hun situatie. Onderzoek laat zien dat wandelen in de natuur op al deze drie factoren een positief effect heeft.

Het is dan ook begrijpelijk dat er steeds meer wetenschappelijk bewijs komt over de meerwaarde van wandelcoaching als methodiek. Mensen die gecoacht worden volgens deze methodiek ervaren meer werkplezier, bevlogenheid op het werk, zelfwaardering, mindfulness en tevredenheid met hun leven. Ook ervaren ze minder stress- en burn-outklachten, minder problemen met concentratie en aandacht en minder problemen met sociaal functioneren.

De ontwikkeling van de mens heeft in miljoenen jaren tijd voor meer dan 99% plaatsgevonden terwijl de mens buiten in de natuur actief was. Zou het dan niet logisch zijn om mensen die zich willen ontwikkelen wandelend in de natuur te coachen?

Verder lezen?

Lees dan onze uitgebreide onderbouwing over wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van wandelcoaching.