Irene Reekers: Deventer – Apeldoorn – Zutphen

Irene Reekers: Deventer – Apeldoorn – Zutphen

Mogelijke resultaten

  • Je leert rust en stevigheid ervaren in jezelf.
  • Je durft te leven vanuit jouw kracht, zonder jezelf voorbij te lopen.
  • Je weet je hoogsensitiviteit in te zetten als kracht.
  • Je leert beter omgaan met over- én/of onderprikkeling
  • Je laat je minder leiden door je gevoeligheid voor afwijzing
  • Je neemt steeds meer je plek in – thuis, op het werk en in jezelf

Stel je eens voor…

Mogelijke coachvragen

Je kan denken aan variaties op één van deze thema’s:

  • Hoe zorg ik goed voor mezelf zonder me schuldig te voelen tegenover werk of gezin?
  • Hoe krijg ik meer grip op mijn energie?
  • Hoe kan ik mezelf blijven en mijn plek innemen, ook als ik bang ben om afgewezen te worden?
  • Hoe blijf ik trouw aan mezelf in een snelle, drukke wereld?
  • Hoe vind ik rust, richting en ruimte voor wat echt belangrijk is?
  • Hoe herken ik mijn stresssignalen en wat heb ik nodig om echt te herstellen?

Hoe werkt het?

Voor we starten, plannen we eerst een vrijblijvende telefonische kennismaking of een klikwandeling. Jij vertelt waar je tegenaan loopt, ik stel verdiepende vragen en we onderzoeken of er een klik is. Ook kijken we of jouw coachvraag past bij wat ik bied. Zo kun jij goed voelen of dit traject – en ik – bij je passen, en ik of ik jou echt verder kan helpen.

Besluiten we samen aan de slag te gaan? Dan stel ik een kort coachplan op met jouw doelen, een globale route en de verwachte investering. Daarna plannen we de eerste sessie: een uitgebreide startsessie van 1,5 tot 2 uur, waarin we jouw waarden in kaart brengen. Die vormen, samen met jouw coachvraag, de basis voor het verdere traject.

Een traject bestaat meestal uit 5 tot 7 sessies. We combineren wandelcoaching in de natuur met opdrachten, reflectie en soms systemisch werk. Denk aan oefeningen met vloerankers of poppetjes in het bos – misschien even wennen, maar vaak verrassend verhelderend. Geen zweverigheid, wel verstilling, vertraging en werken met wat zich aandient.

We wandelen meestal in een natuurgebied in de omgeving van Deventer. Liever een ander vertrekpunt? Dat kan in overleg. Tijdens het lopen ontstaat vaak ruimte – in je lijf, in je hoofd, in je denken. De natuur werkt als spiegel, als bedding en als bron van inspiratie. Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken, je bent in beweging, en inzichten komen vaak als vanzelf.

Tussen de sessies krijg je kleine opdrachten of vragen mee om mee te nemen in je dagelijks leven. Want echte verandering gebeurt daar – tussen de gesprekken door.

Veel mensen merken al na een paar sessies verschil: meer rust, helderheid en grip op hun gevoeligheid. Maar we nemen de tijd die nodig is – zonder haast, met richting.

Klanten over Irene

Irene heeft me, in een mum van tijd, geleerd om echt te voelen. En mijn doel is helder, ik weet nu waar ik naartoe wil. Ik maak hierdoor andere keuzes dan voorheen, ben bewuster en voel me vrijer en kalm. Ik ben erg onder de indruk van haar efficiënte werkwijze, op mij heeft het een hele positieve uitwerking.

Floor, communicatie-adviseur

Een super leerzame en waardevolle coaching van Irene. Ik kan met de bewustwording en inzichten die ik heb gekregen weer mooie stappen vooruit maken. Ik heb er een positief goed gevoel aan overgehouden. Dank je wel Irene.

Sylvia, medewerker binnendienst

Irene heeft een mooie manier van coachen. Door in de natuur te zijn en deze ook te betrekken in de oefeningen, krijgen haar sessies een extra diepgang. Irene is betrokken, warm en divers in haar manier van coachen. Ik voelde me begrepen zonder oordeel. Ik heb heel veel geleerd over HSP en daardoor begrijp ik beter van mezelf wat ik nodig heb.

Linda, illustrator

De buitencoaching heb ik al heel erg helpend ervaren. Irene is een hele lieve vrouw met een fijne rustige energie. De oefeningen die ze deed door de wandelsessies waren heel erg fijn en aardend. Ze voelde goed aan wat ik nodig had en sloot heel erg aan bij de vragen die ik had. Ze zocht echt mee naar wat mij het beste kon helpen.
De sessies hebben me echt inzicht gegeven en geholpen in het beter bij mezelf blijven. Dank je wel Irene, voor deze mooie en fijne reis, die ik in mijn hart en lijf meeneem!

Rozemarijn, coach

Werkervaring

Voordat ik als coach aan de slag ging, werkte ik jarenlang als HR-manager en adviseur in sectoren als woningcorporatie, retail, zorg en de sportwereld. Stuk voor stuk inspirerende omgevingen waarin ik altijd met mensen mocht werken. Daar ligt mijn kracht – en mijn passie: in het contact, in de verbinding en in het begeleiden van ontwikkeling.

Het coachvak trok al vroeg, en ik volgde diverse opleidingen naast mijn werk. Toen ik zelf uitviel met een burn-out, kwam alles in beweging. Ik raakte gefascineerd door stress, prikkelverwerking en wat de natuur voor herstel kan betekenen. Ik besloot mijn HR-werk los te laten en volledig voor het coachvak te kiezen.

Sindsdien verdiep ik me verder in stress, hoogsensitiviteit en afwijzingsgevoeligheid. Ik help mensen om hun verlangens en waarden serieus te nemen en keuzes te maken die écht bij hen passen. Ik bouw graag bruggen – tussen hoofd en lijf, tussen werknemer en werkgever. Eerst als HR-professional, nu als coach.

Relevante opleidingen

  • Post-hbo wandelcoaching
  • Wandelcoaching bij stress & burn-out
  • Wandelcoaching voor groepen
  • Systemisch wandelcoachen
  • Stress en burn-out coach
  • Rejection sensitivity coach
  • Trainer hormoonfactor
  • Energetisch coach
  • Psychosociale basiskennis
Irene

Over mij

Hoi, ik ben Irene – dol op de natuur, op mensen én op afwisseling. Maar een tijdlang was ik mezelf daarin kwijt. Ik leefde op de automatische piloot en probeerde ondertussen thuis alles draaiende te houden. Ik rende maar door, wilde alles goed doen. Tot het niet meer ging.

Een burn-out zette mijn leven stil – en werd het begin van een ontdekkingsreis. Ik dook in de wereld van stress, hoogsensitiviteit en de helende kracht van de natuur. Ik ontdekte dat ik HSP ben – en later ook High Sensation Seeker (HSS). Rust én prikkels, stilte én uitdaging: die combinatie bleek geen tegenstrijdigheid, maar juist mijn kracht. Als ik maar leerde balanceren.

Die inzichten veranderden mijn leven én mijn werk. Ik startte mijn praktijk en help nu anderen om hun eigen balans te vinden. In mijn coaching hoor ik vaak: “Eindelijk weet ik wat ik nodig heb.” Ik stel scherpe vragen, luister echt, en help je om stappen te zetten – in je hoofd, je gevoel én je gedrag. Altijd met respect, opbouwende feedback en gelijkwaardigheid. Soms neem ik het perspectief van de werkgever mee, wat verhelderend kan zijn.

In mijn vrije tijd lees ik graag verder over mijn vak, trek ik mijn wandelschoenen aan (zoals bij de Walk of Wisdom rond Nijmegen) of moedig ik mijn dochters aan bij handbal en paardrijden.

Ik neem je graag mee naar buiten – daar waar de natuur haar werk doet, en jij weer in contact komt met wat voor jóu klopt.

Waar?

We wandelen meestal in een natuurgebied in de omgeving van Deventer. Liever een ander vertrekpunt? Dat is zeker bespreekbaar.

Investering

Een coachtraject bestaat uit een startsessie van 1,5 tot 2 uur, gevolgd door gemiddeld 5 tot 7 sessies van circa 1,5 uur. Voor particuliere klanten geldt een gereduceerd tarief van €105,- per uur (incl. btw), voor bedrijven het zakelijke tarief van €125,- per uur (excl. btw). Alle kosten zijn inclusief voorbereiding en dossiervorming, exclusief eventuele reiskosten. 

Een hoogsensitiviteits-analyse (indien ingezet) is niet bij de prijs inbegrepen.

Er zijn als particulier diverse manieren om (een deel van) de coaching vergoed te krijgen, we hebben de vergoedingsmogelijkheden voor coaching voor je op een rijtje gezet.

Plan een vrijblijvend intakegesprek of stel je vraag!

Vul onderstaand formulier in en ik neem direct contact met je op.
Liever bellen? Dat kan natuurlijk ook, bel 085 – 25 00 545.