Maak van jouw Blue Monday een Green Monday

Blue Monday staat bekend als de meest sombere dag van het jaar. Herkenbaar? Naar buiten gaan en bewegen helpt. Op 19 januari nodigen de coaches van Wandelcoaches.nl je uit voor een gratis groepswandeling in de natuur. Van blauw naar groen.

Tijdens onze “Van Blauw naar Groen” wandeling gebruiken we de natuur als spiegel. We gaan niet simpelweg een blokje om; we vertragen, we voelen en we kijken écht.

Wat kun je verwachten?

Onder begeleiding van een ervaren wandelcoach ervaar je hoe de natuur helpt bij:

• Acceptatie: Je gevoelens mogen er zijn, precies zoals ze nu zijn.
• Mindfulness: Vertragen in het hier en nu, weg van de dagelijkse ruis.
• Verbinding: Terugkomen bij jouw eigen waarden en verlangens.
• Ruimte: Letterlijk en figuurlijk meer lucht ervaren in je systeem.

Onze wandelingen vinden plaats door heel Nederland. Deelname is volledig gratis (eventuele consumpties na afloop zijn voor eigen rekening). We gaan met een kleine groep van maximaal 10 personen op pad om de rust en persoonlijke aandacht te waarborgen.

Kies een locatie bij jou in de buurt en meld je aan:

Venlo

Marieke Doensen
14.00-15.00 uur
Natuurgebied ’t Jaomerdal
Bovenste Molenweg 12 Venlo

Aanmelden: https://www.mentalfit.nu/contact/

Utrecht

Esther Honkoop
13.00-14.00 uur
Landgoed Rhijnauwen
Het Koetshuiscafé
Rhijnauwenselaan 15b
Bunnik

Aanmelden: esther@wandelcoaches.nl

Nijmegen

Josephine Heinsius
14.00-15.15 uur
Restaurant ‘Tante Koosje’
Berg en Dalseweg 359, Nijmegen.

Aanmelden: https://www.touchatwork.nl/contact

Groningen

Susan Boot
12.00-13.00 uur
Stadspark
Parkeerplaats Ni Hao
Paviljoenlaan 3
Groningen

Aanmelden:  https://www.buitenzijnwerkt.nl/Contact/