Ruimtewandelingen

Bijna iedereen heeft wel zo’n periode in het leven. Je wil meer ruimte in je hoofd zodat je weer meer energie en ontspanning hebt. Doe dan mee aan de Ruimtewandelingen!

Wandelen in de natuur is ontzettend gezond!

✔︎ Goed begin van de dag

De oefeningen versterken dit!

Doe gratis mee aan de Ruimtewandelingen in Castricum. Eenmalig, vaker of altijd. De wandelingen zijn iedere maandag tot en met vrijdag van 9 tot 10 uur in de ochtend.

Je mag zelf weten of je 1 keer meedoet, regelmatig of altijd. Meld je wel eenmalig aan voordat je de eerste keer meeloopt.

De wandelingen gaan altijd door, ook bij slecht weer. Alleen bij code rood gaan ze niet door.

Een hele enkele keer valt er een wandeling uit.

Iedere dag gaan we wandelen, staan we stil en gaan we oefeningen doen rond onderwerpen als energie, ontspanning, focus, balans, keuzes maken en zingeving. Het is laagdrempelig, leerzaam en leuk en geeft je de ruimte waar je naar op zoek bent. Het is uitdrukkelijk geen therapie.

Oefeningen doe je vaak in tweetallen, soms met meer en een enkele keer alleen. We doen bijvoorbeeld mindfulness oefeningen of oefeningen waarbij je gevraagd wordt iets in de natuur te zoeken dat staat voor… Niets zwaars of zweverigs. We gaan niet met bomen knuffelen (tenzij jij dat zelf wil doen).

Voor iedereen tussen de 18 en 80 jaar oud die een uur lang kan lopen en staan. We lopen per wandeling 2 a 3 kilometer.

Iedere doordeweekse dag is er een Ruimtewandeling. Tijdens vakanties of feestdagen gaat er soms een wandeling niet door.

Hof van Kijk-Uit: Oude Schulpweg 4 Castricum.

Google Maps: https://goo.gl/maps/Eqbs3hYfR1VhFiqZ8

De ruimtewandelingen zijn een initiatief van wandelcoach Frank Schalken, oprichter van het landelijk collectief van wandelcoaches. Sinds juli 2024 worden de Ruimtewandelingen in Castricum aangeboden door vrijwilligers van Welzijn Castricum.