bewegen
bewegen
De positieve effecten van bewegen en natuur op de gezondheid
Bewegen en natuur hebben beiden een positief effect op ieders gezondheid. En het mooie is, als je ze combineert dan versterken ze elkaar. Regelmatig >>
De voordelen van bewegen en natuur voor medewerkers en organisaties
Voldoende bewegen en natuur hebben op persoonlijk niveau veel voordelen. Zoals minder stress, meer ontspanning, meer energie en een beter concentratie. Maar welke voordelen >>
Van blue Monday naar green Monday
20 december 2024 Wandel je mee? Maak van blue Monday green Monday! Op maandag 20 januari 2025 is het blue Monday, vaak genoemd als >>
6 aandachtspunten voor als je met cliënten naar buiten wil
Bewegen in de natuur is heel goed voor ieders mentale welbevinden. Werk jij met cliënten aan hun mentale gezondheid, dan sla je buiten dus >>
Groepswandeling voor meer energie op je werk en thuis
Doel Deze wandeling biedt ontspanning en energie en laat deelnemers nadenken over de dingen in hun leven die energie kosten en energie geven. Omschrijving >>
10 manieren om meer te bewegen tijdens je werkdag
Wist je dat Nederlanders Europees Kampioen zitten zijn? En wist je ook hoe goed het is om meer te bewegen buiten, het liefst in >>
10 voordelen van bewegen in de natuur voor je mentale welbevinden
Bewegen in de natuur biedt talloze voordelen. Voor je fysiek, voor je afweersysteem en vooral voor je mentale welzijn. Hier zijn 10 belangrijke voordelen: >>
Wandelcoaching effectiever dan coaching binnenskamers
30 september 2024 Een onderzoek onder 120 coachklanten laat zien dat mensen die gebruik maakten van wandelcoaching meer vooruitgang behaalden dan mensen die bij >>
Walking Apart Together op Wandel Tijdens je Werkdag
11 maart 2024 Op 4 april is het de Wandel Tijdens Je Werkdag. Op deze dag wordt werkend Nederland gestimuleerd om vaker te bewegen >>
Wandelpodcast voor meer ontspanning en energie
1 december 2023 Voor mensen die meer ontspanning en energie willen is de podcast Ruimtewandelingen ontwikkeld. De eerste aflevering over het thema Energie staat >>
Interview met Frank Schalken op GZ Psychologie
Voor het platform GZ Psychologie werd Frank Schalken, oprichter van het Landelijk collectief van Wandelcoaches geïnterviewd over de mogelijkheden die de natuur biedt aan >>
Een op de zes kinderen speelt nooit buiten…..
Een op de zes kinderen speelt nooit buiten….. Die zin moest ik echt even tot me door laten dringen. Een op de zes. Dat >>
Loop je vast? Neem deel aan de ruimtewandelingen in Castricum
21 maart 2023 Bijna iedereen heeft wel zo’n moment dat hij of zij vast loopt in het leven. Je zit niet lekker in je >>
Zorg voor de mantelzorger
Vandaag is het de dag van de Mantelzorg. De dag van de Mantelzorg is een initiatief van de landelijke vereniging van mantelzorgers. Het is >>
Natuur en beweging bevorderen mentale gezondheid
Vandaag is het de internationale dag van de mentale gezondheid. Tijdens deze dag wordt er wereldwijd stilgestaan en aandacht besteed aan psychische gezondheid en >>
Aandacht voor je gevoel
Wandelcoaching is bij uitstek geschikt om te leren voelen. En daarna je gevoel te gaan volgen. Een voorbeeld uit de praktijk. Ik kan het >>
De paden op …
Het CBS heeft op 16 mei jl. de uitkomsten van een onderzoek gepubliceerd over de beweging van Nederlanders in het jaar 2021. Het blijkt >>
Fiets naar je werkdag
19 mei is het Fiets naar je werkdag. Huh? Jullie zijn toch van het wandelen? Klopt! Naast fan van wandelen ben ik ook fervent fietser. >>
Voorkomen is beter dan genezen
'Voorkomen is beter dan genezen' zeggen we vaak en dat credo maakt deel uit van de missie van de Dag van de Preventie. Vroeger >>
Wandel Tijdens je Werkdag
Donderdag 7 april 2022 staat in het teken van de Wandel Tijdens je Werkdag, een activiteit die wordt aangemerkt als een nationaal evenement. Op >>
Interview met Niels Meijssen van Moonback over dromen en drijfveren
Niels Meijssen is sinds 2014 partner en startup strateeg bij een internetbedrijf. Hij werd bij het grote publiek bekend nadat hij in het voorjaar >>
Interview met René Sielhorst van Fitcoin over dromen en drijfveren
René Sielhorst is initiatiefnemer van Fitcoin, een app die mensen meer laat bewegen door minder te zitten. Vroeger woonde hij in Den Haag, maar >>
5 tips om stress op je werk tegen te gaan
Als je teveel stress hebt of een langdurig gebrek aan tijd, werkt je brein minder goed. Je presteert slechter en je maakt minder goede >>
Lock-down: leren dansen in de regen
Nu we door de zoveelste Coronagolf zijn opgeroepen om thuis te werken, bezoek te beperken en zelfs opa en oma buiten de deur moeten >>
Last van een winterdip?
Op het moment dat je opstaat, zie je allesbehalve licht en zodra je klaar bent met je werk, is het donker. Het is weer zover: >>
Online coach of wandelcoach: Verschillen en overeenkomsten met reguliere coaching
Voor ieder vraagstuk is er wel een coach. En dan kan je tegenwoordig ook nog ruimschoots kiezen uit verschillende vormen van coaching. Stel je >>
Je natuurlijke tempo
Opzij opzij opzij, maak plaats maak plaats maak plaats, we hebben ongelofelijke haast. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. >>
Zo gezond is de natuur
Het fascineert me mateloos: zodra we gaan wandelen in de natuur, zie ik de spanning en de stress van mijn klanten afglijden. In de >>
De positieve effecten van bewegen en natuur op de gezondheid
Bewegen en natuur hebben beiden een positief effect op ieders gezondheid. En het mooie is, als je ze combineert dan versterken ze elkaar. Regelmatig >>
De voordelen van bewegen en natuur voor medewerkers en organisaties
Voldoende bewegen en natuur hebben op persoonlijk niveau veel voordelen. Zoals minder stress, meer ontspanning, meer energie en een beter concentratie. Maar welke voordelen >>
Van blue Monday naar green Monday
20 december 2024 Wandel je mee? Maak van blue Monday green Monday! Op maandag 20 januari 2025 is het blue Monday, vaak genoemd als >>
6 aandachtspunten voor als je met cliënten naar buiten wil
Bewegen in de natuur is heel goed voor ieders mentale welbevinden. Werk jij met cliënten aan hun mentale gezondheid, dan sla je buiten dus >>
Groepswandeling voor meer energie op je werk en thuis
Doel Deze wandeling biedt ontspanning en energie en laat deelnemers nadenken over de dingen in hun leven die energie kosten en energie geven. Omschrijving >>
10 manieren om meer te bewegen tijdens je werkdag
Wist je dat Nederlanders Europees Kampioen zitten zijn? En wist je ook hoe goed het is om meer te bewegen buiten, het liefst in >>
10 voordelen van bewegen in de natuur voor je mentale welbevinden
Bewegen in de natuur biedt talloze voordelen. Voor je fysiek, voor je afweersysteem en vooral voor je mentale welzijn. Hier zijn 10 belangrijke voordelen: >>
Wandelcoaching effectiever dan coaching binnenskamers
30 september 2024 Een onderzoek onder 120 coachklanten laat zien dat mensen die gebruik maakten van wandelcoaching meer vooruitgang behaalden dan mensen die bij >>
Walking Apart Together op Wandel Tijdens je Werkdag
11 maart 2024 Op 4 april is het de Wandel Tijdens Je Werkdag. Op deze dag wordt werkend Nederland gestimuleerd om vaker te bewegen >>
Wandelpodcast voor meer ontspanning en energie
1 december 2023 Voor mensen die meer ontspanning en energie willen is de podcast Ruimtewandelingen ontwikkeld. De eerste aflevering over het thema Energie staat >>
Interview met Frank Schalken op GZ Psychologie
Voor het platform GZ Psychologie werd Frank Schalken, oprichter van het Landelijk collectief van Wandelcoaches geïnterviewd over de mogelijkheden die de natuur biedt aan >>
Een op de zes kinderen speelt nooit buiten…..
Een op de zes kinderen speelt nooit buiten….. Die zin moest ik echt even tot me door laten dringen. Een op de zes. Dat >>
Loop je vast? Neem deel aan de ruimtewandelingen in Castricum
21 maart 2023 Bijna iedereen heeft wel zo’n moment dat hij of zij vast loopt in het leven. Je zit niet lekker in je >>
Zorg voor de mantelzorger
Vandaag is het de dag van de Mantelzorg. De dag van de Mantelzorg is een initiatief van de landelijke vereniging van mantelzorgers. Het is >>
Natuur en beweging bevorderen mentale gezondheid
Vandaag is het de internationale dag van de mentale gezondheid. Tijdens deze dag wordt er wereldwijd stilgestaan en aandacht besteed aan psychische gezondheid en >>
Aandacht voor je gevoel
Wandelcoaching is bij uitstek geschikt om te leren voelen. En daarna je gevoel te gaan volgen. Een voorbeeld uit de praktijk. Ik kan het >>
De paden op …
Het CBS heeft op 16 mei jl. de uitkomsten van een onderzoek gepubliceerd over de beweging van Nederlanders in het jaar 2021. Het blijkt >>
Fiets naar je werkdag
19 mei is het Fiets naar je werkdag. Huh? Jullie zijn toch van het wandelen? Klopt! Naast fan van wandelen ben ik ook fervent fietser. >>
Voorkomen is beter dan genezen
'Voorkomen is beter dan genezen' zeggen we vaak en dat credo maakt deel uit van de missie van de Dag van de Preventie. Vroeger >>
Wandel Tijdens je Werkdag
Donderdag 7 april 2022 staat in het teken van de Wandel Tijdens je Werkdag, een activiteit die wordt aangemerkt als een nationaal evenement. Op >>
Interview met Niels Meijssen van Moonback over dromen en drijfveren
Niels Meijssen is sinds 2014 partner en startup strateeg bij een internetbedrijf. Hij werd bij het grote publiek bekend nadat hij in het voorjaar >>
Interview met René Sielhorst van Fitcoin over dromen en drijfveren
René Sielhorst is initiatiefnemer van Fitcoin, een app die mensen meer laat bewegen door minder te zitten. Vroeger woonde hij in Den Haag, maar >>
5 tips om stress op je werk tegen te gaan
Als je teveel stress hebt of een langdurig gebrek aan tijd, werkt je brein minder goed. Je presteert slechter en je maakt minder goede >>
Lock-down: leren dansen in de regen
Nu we door de zoveelste Coronagolf zijn opgeroepen om thuis te werken, bezoek te beperken en zelfs opa en oma buiten de deur moeten >>
Last van een winterdip?
Op het moment dat je opstaat, zie je allesbehalve licht en zodra je klaar bent met je werk, is het donker. Het is weer zover: >>
Online coach of wandelcoach: Verschillen en overeenkomsten met reguliere coaching
Voor ieder vraagstuk is er wel een coach. En dan kan je tegenwoordig ook nog ruimschoots kiezen uit verschillende vormen van coaching. Stel je >>
Je natuurlijke tempo
Opzij opzij opzij, maak plaats maak plaats maak plaats, we hebben ongelofelijke haast. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. >>
Zo gezond is de natuur
Het fascineert me mateloos: zodra we gaan wandelen in de natuur, zie ik de spanning en de stress van mijn klanten afglijden. In de >>