energie
energie
Van blue Monday naar green Monday
20 december 2024 Wandel je mee? Maak van blue Monday green Monday! Op maandag 20 januari 2025 is het blue Monday, vaak genoemd als >>
Groepswandeling voor meer energie op je werk en thuis
Doel Deze wandeling biedt ontspanning en energie en laat deelnemers nadenken over de dingen in hun leven die energie kosten en energie geven. Omschrijving >>
10 manieren om meer te bewegen tijdens je werkdag
Wist je dat Nederlanders Europees Kampioen zitten zijn? En wist je ook hoe goed het is om meer te bewegen buiten, het liefst in >>
10 voordelen van bewegen in de natuur voor je mentale welbevinden
Bewegen in de natuur biedt talloze voordelen. Voor je fysiek, voor je afweersysteem en vooral voor je mentale welzijn. Hier zijn 10 belangrijke voordelen: >>
Wandelcoaching effectiever dan coaching binnenskamers
30 september 2024 Een onderzoek onder 120 coachklanten laat zien dat mensen die gebruik maakten van wandelcoaching meer vooruitgang behaalden dan mensen die bij >>
Walking Apart Together op Wandel Tijdens je Werkdag
11 maart 2024 Op 4 april is het de Wandel Tijdens Je Werkdag. Op deze dag wordt werkend Nederland gestimuleerd om vaker te bewegen >>
Wandelpodcast voor meer ontspanning en energie
1 december 2023 Voor mensen die meer ontspanning en energie willen is de podcast Ruimtewandelingen ontwikkeld. De eerste aflevering over het thema Energie staat >>
Schemeren voor rust en vitaliteit
Uitgeput, moe, druk druk druk, veel ballen in de lucht, een interessante maar veeleisende baan. Herkenbaar? Dan heb je vast ook al van alles >>
Hekel aan de herfst
Gister had ik het gevoel dat de herfst echt begonnen was. De natuur nat, de bladeren die verkleuren en loslaten. Ik had altijd een >>
Hoe staat het met de humor in je leven?
Als de humor even uit je dagelijks leven is verdwenen, is dat vaak een alarmsignaal. Wat is er aan de hand? Zit je niet >>
Loop je vast? Neem deel aan de ruimtewandelingen in Castricum
21 maart 2023 Bijna iedereen heeft wel zo’n moment dat hij of zij vast loopt in het leven. Je zit niet lekker in je >>
Natuurlijk gelukkig
Vandaag is het de Internationale Dag van het Geluk. Ik had iets met het woord geluk….alsof alles altijd rozengeur en maneschijn moet zijn. Totdat >>
Interview met Aart Bontekoning: Over dromen en drijfveren
Aart Bontekoning is generatie-expert en sociaal psycholoog. Hij onderzoekt al twintig jaar de positieve kracht van generatie-diversiteit in organisaties en is auteur van het >>
Je waarden als innerlijk kompas
Op de landelijke dag van ons collectief Wandelcoaches.nl gaan we altijd lekker naar buiten. Zo hebben we afgelopen november in de natuur ontdekt wat >>
4 tips voor een betere ademhaling
Het is zo vanzelfsprekend, het gaat vanzelf en we doen het al ons hele leven. Toch wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het is om >>
Ben jij een supergirl?
Barbara komt zoals altijd met een lach op haar gezicht aangelopen, als we een afspraak hebben. Aan de buitenkant zie ik een tot in >>
De zon schijnt
De zon schijnt. Hoewel het nog vroeg in de ochtend is, is het al flink warm. Het is duidelijk dat de zomer voor de >>
Natuur werkt, ook bij HSP
Het is de week van de HSP, een fenomeen dat we als wandelcoaches geregeld tegenkomen. HSP staat voor Hoog Sensitieve Persoon, het gaat kortom >>