keuzes maken
keuzes maken
Groepswandeling voor meer energie op je werk en thuis
Doel Deze wandeling biedt ontspanning en energie en laat deelnemers nadenken over de dingen in hun leven die energie kosten en energie geven. Omschrijving >>
Hekel aan de herfst
Gister had ik het gevoel dat de herfst echt begonnen was. De natuur nat, de bladeren die verkleuren en loslaten. Ik had altijd een >>
Hoe doet de natuur dat?
Jantje Beton en IVN Natuureducatie roepen leerkrachten al sinds 2016 op om (ook) naar buiten te gaan op de Nationale Buitenlesdag. In 2023 staat >>
Winter(slaap)
21 december. De dag met de minste hoeveelheid licht. Hierna gaan we weer langere dagen tegemoet. Als wandelcoach vind ik dat alleen al fijn omdat >>
Je waarden als innerlijk kompas
Op de landelijke dag van ons collectief Wandelcoaches.nl gaan we altijd lekker naar buiten. Zo hebben we afgelopen november in de natuur ontdekt wat >>
Cadeaus van de natuur
Deze week stond in Nederland traditioneel gezien in het teken van Sinterklaas. Sinterklaas, de bisschop die op zijn verjaardag cadeautjes gééft in plaats van >>
Doe wat bij je past, zo draag je bij
Niet oké Ken je dat gevoel? Dat je net iets anders moet zijn dan je bent? Een onbestemd gevoel dat je zo niet in >>
Interview met Marije van den Berg: Over dromen en drijfveren
Marije van den Berg werkt aan de kwaliteit van het lokale bestuur en schreef als StopExpert het boek ‘Stop.’, dat op de shortlist stond >>
Wat wil jij loslaten?
Herfst. De dagen worden weer korter. ’s Ochtends is het langer donker; de wekker laat je weer weten dat het tijd is om op >>
Interview met Judith Webber: Over dromen en drijfveren
Judith Webber werkte 12 jaar als HR adviseur. Ze zag in die tijd veel mensen die zichzelf onvoldoende op waarde schatten, waaronder zichzelf. Daarna >>
Ben jij een supergirl?
Barbara komt zoals altijd met een lach op haar gezicht aangelopen, als we een afspraak hebben. Aan de buitenkant zie ik een tot in >>
Vertragen om te versnellen
Laatste zaken op je werk afronden. Out of office aan. Pc uit. Naar huis. Spullen inpakken, checken of je niks vergeten bent. Op reis >>
Spiegelen met het weer
Alle seizoenen van het jaar lenen zich voor coaching in de natuur. Sterker nog: hoe een coachee reageert op de weersomstandigheden kan je inzetten >>
Interview met Niels Meijssen van Moonback over dromen en drijfveren
Niels Meijssen is sinds 2014 partner en startup strateeg bij een internetbedrijf. Hij werd bij het grote publiek bekend nadat hij in het voorjaar >>
Interview met René Sielhorst van Fitcoin over dromen en drijfveren
René Sielhorst is initiatiefnemer van Fitcoin, een app die mensen meer laat bewegen door minder te zitten. Vroeger woonde hij in Den Haag, maar >>
De kracht voor verandering – Internationale Vrouwendag
Internationale Vrouwendag wordt elk jaar gevierd op 8 maart. In het begin was de verbetering van vrouwenrechten, vooral het vrouwenkiesrecht, het doel. Tegenwoordig wordt >>
Zelfkritiek
Een storm raast over Nederland. Het pad ligt bezaaid met takken. Het regent. Ik wandel met Frouke. Ze kwam bij me met loopbaanvragen en >>
Outplacementtraject buiten in de natuur? – Ja juist!
"Kan een outplacementtraject ook buiten wandelend in de natuur?" Deze vraag ontvang ik nogal eens van HR-professionals en van medewerkers die een vaststellingsovereenkomst gaan tekenen. >>
Jouw Poolster als kompas
Vroeger waren de zon en de sterren hét kompas om de weg te vinden. Er is één ster die zich precies boven de Noordpool >>
Je gevoel vinden in het bos
Als wandelcoach werk ik in en met de natuur in mijn coaching. De natuur zit vol met prachtige metaforen. Waar de één vol overgave droomt, >>
Minder ballast
Doel oefening Deze oefening zorgt er voor dat de dingen waar je last van hebt minder worden of er op een andere manier naar >>
Kernwaarden ontdekken
Doel oefening In deze oefening ontdek je wat je kernwaarden zijn, achterhaal je of je naar deze waarden leeft en je geeft wat je >>
De kracht van eenvoud
Eenvoud. Daar ben ik van. En veel mensen met mij, zo blijkt uit de wandelcoaching die ik geef. Vaak krijg ik van klanten te >>
Je onbewuste overtuigingen in beeld
Doel oefening Je bewust worden van je overtuigingen over jezelf en anderen, zodat je uit beknellende patronen kunt stappen. De theorie Het is een >>
Het zonnetje en de stralen
Doel oefening Dit is een speelse oefening die je helpt bij het kiezen van je nieuwe beroep. Omschrijving Wandel in de natuur tot je >>
Groepswandeling voor meer energie op je werk en thuis
Doel Deze wandeling biedt ontspanning en energie en laat deelnemers nadenken over de dingen in hun leven die energie kosten en energie geven. Omschrijving >>
Hekel aan de herfst
Gister had ik het gevoel dat de herfst echt begonnen was. De natuur nat, de bladeren die verkleuren en loslaten. Ik had altijd een >>
Hoe doet de natuur dat?
Jantje Beton en IVN Natuureducatie roepen leerkrachten al sinds 2016 op om (ook) naar buiten te gaan op de Nationale Buitenlesdag. In 2023 staat >>
Winter(slaap)
21 december. De dag met de minste hoeveelheid licht. Hierna gaan we weer langere dagen tegemoet. Als wandelcoach vind ik dat alleen al fijn omdat >>
Je waarden als innerlijk kompas
Op de landelijke dag van ons collectief Wandelcoaches.nl gaan we altijd lekker naar buiten. Zo hebben we afgelopen november in de natuur ontdekt wat >>
Cadeaus van de natuur
Deze week stond in Nederland traditioneel gezien in het teken van Sinterklaas. Sinterklaas, de bisschop die op zijn verjaardag cadeautjes gééft in plaats van >>
Doe wat bij je past, zo draag je bij
Niet oké Ken je dat gevoel? Dat je net iets anders moet zijn dan je bent? Een onbestemd gevoel dat je zo niet in >>
Interview met Marije van den Berg: Over dromen en drijfveren
Marije van den Berg werkt aan de kwaliteit van het lokale bestuur en schreef als StopExpert het boek ‘Stop.’, dat op de shortlist stond >>
Wat wil jij loslaten?
Herfst. De dagen worden weer korter. ’s Ochtends is het langer donker; de wekker laat je weer weten dat het tijd is om op >>
Interview met Judith Webber: Over dromen en drijfveren
Judith Webber werkte 12 jaar als HR adviseur. Ze zag in die tijd veel mensen die zichzelf onvoldoende op waarde schatten, waaronder zichzelf. Daarna >>
Ben jij een supergirl?
Barbara komt zoals altijd met een lach op haar gezicht aangelopen, als we een afspraak hebben. Aan de buitenkant zie ik een tot in >>
Vertragen om te versnellen
Laatste zaken op je werk afronden. Out of office aan. Pc uit. Naar huis. Spullen inpakken, checken of je niks vergeten bent. Op reis >>
Spiegelen met het weer
Alle seizoenen van het jaar lenen zich voor coaching in de natuur. Sterker nog: hoe een coachee reageert op de weersomstandigheden kan je inzetten >>
Interview met Niels Meijssen van Moonback over dromen en drijfveren
Niels Meijssen is sinds 2014 partner en startup strateeg bij een internetbedrijf. Hij werd bij het grote publiek bekend nadat hij in het voorjaar >>
Interview met René Sielhorst van Fitcoin over dromen en drijfveren
René Sielhorst is initiatiefnemer van Fitcoin, een app die mensen meer laat bewegen door minder te zitten. Vroeger woonde hij in Den Haag, maar >>
De kracht voor verandering – Internationale Vrouwendag
Internationale Vrouwendag wordt elk jaar gevierd op 8 maart. In het begin was de verbetering van vrouwenrechten, vooral het vrouwenkiesrecht, het doel. Tegenwoordig wordt >>
Zelfkritiek
Een storm raast over Nederland. Het pad ligt bezaaid met takken. Het regent. Ik wandel met Frouke. Ze kwam bij me met loopbaanvragen en >>
Outplacementtraject buiten in de natuur? – Ja juist!
"Kan een outplacementtraject ook buiten wandelend in de natuur?" Deze vraag ontvang ik nogal eens van HR-professionals en van medewerkers die een vaststellingsovereenkomst gaan tekenen. >>
Jouw Poolster als kompas
Vroeger waren de zon en de sterren hét kompas om de weg te vinden. Er is één ster die zich precies boven de Noordpool >>
Je gevoel vinden in het bos
Als wandelcoach werk ik in en met de natuur in mijn coaching. De natuur zit vol met prachtige metaforen. Waar de één vol overgave droomt, >>
Minder ballast
Doel oefening Deze oefening zorgt er voor dat de dingen waar je last van hebt minder worden of er op een andere manier naar >>
Kernwaarden ontdekken
Doel oefening In deze oefening ontdek je wat je kernwaarden zijn, achterhaal je of je naar deze waarden leeft en je geeft wat je >>
De kracht van eenvoud
Eenvoud. Daar ben ik van. En veel mensen met mij, zo blijkt uit de wandelcoaching die ik geef. Vaak krijg ik van klanten te >>
Je onbewuste overtuigingen in beeld
Doel oefening Je bewust worden van je overtuigingen over jezelf en anderen, zodat je uit beknellende patronen kunt stappen. De theorie Het is een >>
Het zonnetje en de stralen
Doel oefening Dit is een speelse oefening die je helpt bij het kiezen van je nieuwe beroep. Omschrijving Wandel in de natuur tot je >>